Tips Bangun Rasa Percaya Diri

Tips Bangun Rasa Percaya Diri

  Februari 05, 2018    

---

Memiliki percaya diri memang sangat penting untuk bisa menjalankan pekerjaan dengan baik. Namun dalam hal mempraktekannya tidak semudah membalikan telapak tangan.

  

Untungnya, ada banyak hal yang bisa dilakukan guna meningkatkan kepercayaan diri dan sebuah penelitian telah menemukan cara yang paling mudah untuk mencapainya, yaitu memberi penghargaan pada diri sendiri ketika rasa kepercayaan diri muncul.

Konsep ini berawal dari sebuah studi di laboratorium UCLA yang dirilis pada akhir tahun lalu.

Para peneliti menemukan bahwa ketika memberi partisipan penghargaan setelah berhasil melakukan suatu hal dengan percaya diri, kepercayaan diri tersebut menjadi konsisten.

Kemudian, penelitian ini juga menarik karena merupakan kali pertama kepercayaan diri tergambarkan dengan jelas dalam bentuk pola gelombang otak.

Ketika mendeteksi gelombang otak tersebut, para peneliti memberi partisipan hadiah berupa uang tanpa memberitahukan apa yang sedang diteliti dan dinilai.

Bahkan, para partisipan pun tetap tidak mengerti alasan mereka mendapatkan hadiah uang tersebut hingga akhir penelitian.

Dari sana, para peneliti pun menyimpulkan bahwa kepercayaan diri dalam otak bisa meningkat seiring dengan penghargaan, walaupun tanpa disadari.

Nah, bagaimanakah cara untuk mencoba konsep ini dalam hidup Anda?

Mulailah dari mengetahui momen-momen kepercayaan diri yang kecil seperti menyapa atasan dan memberikan penghargaan sederhana seperti pujian terhadap diri sendiri.

Dari sana, kepercayaan diri akan tumbuh dan mempersiapkan Anda untuk momen-momen kepercayaan diri yang lebih besar seperti memberikan presentasi di depan banyak orang atau berdialog dengan klien.